Kezdőlap > Kalóriatáblázat
Kalóriatáblázat - Gyümölcsök PDF Nyomtatás E-mail
Írta: Vitamin bolt - Gyümölcsök   
2009. május 21. csütörtök, 16:06

Kalóriatáblázat - Gyümölcsök

Gyümölcsök

            
             
1. Friss gyümölcsök            
             
Megnevezés energia (kj)  kcal  fehérje(g)  sav (g)  szénhidrát (g)  rost (g)
Alma  130 31 0,4 0,4 7 1,3
Ananász  223 53 0,4 0,7 12 0,4
Banán  441 105 1,3 0,1 24,2 0,4
Birsalma  176 42 0,6 0,9 9,1 1,9
Citrom  113 27 0,4 5,8 2,3 2,2
Cukordinnye  168 40 0,3 0,1 9,5 0,7
Cseresznye  265 63 0,8 0,7 14 0,4
Görögdinnye  122 29 0,5 0,2 6,5 0,8
Grépfrút  151 36 0,5 1,6 7,2 0,4
Kajszibarack  202 48 0,9 0,6 10,2 0,8
Kivi  218 52 1 0,6 11,3 0,8
Körte  218 52 0,4 0,3 12 2,6
Mandarin  189 45 0,7 0,8 9,8 0,5
Málna  122 29 1,2 0,8 5,4 5,6
Meggy  218 52 0,8 1,4 11 0,3
Narancs  172 41 0,6 1,5 8,5 0,5
Őszibarack  172 41 0,7 0,3 9 1
Ribiszke  143 34 0,6 1,2 7 4,3
Szamóca  147 35 0,9 0,6 7,2 0,8
Szeder  139 33 0,8 1,8 6 4
Szilva  244 58 0,7 0,5 13,1 0,5
Szőlő  328 78 0,6 0,5 18,1 1,3
             
             
2. Gyorsfagyasztott gyümölcsök            
             
Megnevezés energia (kj)  kcal  fehérje(g)  sav (g)  szénhidrát (g)  rost (g)
Cseresznye  216 51 0,8 0,6 13,8 0,4
Egres  155 37 0,6 1,4 8 2,7
Gesztenyepüré
878 209 2 0,6 47,6 3,6
Málna  164 39 1,1 3,5 6,2 4,9
Meggy  202 48 0,5 0,9 10,8 0,6
Ribiszke  139 33 1,2 2,5 5,3 5
Szeder  155 37 1,6 1,5 6,4 5,8
             
             
3. Gyümölcskészítmények, konzervek, befőttek        
             
Megnevezés energia (kj)  kcal  fehérje(g)  sav (g)  szénhidrát (g)  rost (g)
Almabefőtt  357 85 0,3 0,3 20,2 1,3
Körtebefőtt  416 99 0,3 0,1 23,7 2,6
Málnadzsem  1105 263 0,5 0,5 63,3 3,6
Mazsola  1231 293 2,4 6,7 65 2,8
Meggybefőtt  378 90 0,6 1 28,8 0,3
Meggydzsem  1226 292 0,4 0,7 70,3 0,6
Őszibarackbefőtt  378 90 0,5 0,2 21,2 0,8
Őszibarackdzsem  1239 295 0,5 0,2 71,3 1
Ribiszkedzsem  1071 255 0,2 0,8 61,6 2,3
Sárgabarackdzsem  1092 260 0,4 0,3 62,8 0,8
Szilva, aszalt  1126 268 2,3 2 61,8 1,6
Szilvabefőtt  386 92 0,4 0,3 21,9 0,5
Szilvalekvár  970 231 1,3 1,8 54 1,2

 

További kalóriatáblázatok:

  1. Diófélék, olajos magvak
  2. Édesipari termékek
  3. Gabonák, magvak
  4. Gombák
  5. Gyümölcsök
  6. Halak
  7. Húsok és vágóhídi termékek
  8. Hüvelyesek
  9. Készételek
  10. Pékáruk
  11. Szeszesitalok
  12. Tejtermékek
  13. Tészták
  14. Tojás
  15. Üdítőitalok
  16. Zöldségek
  17. Zsiradékok
Módosítás dátuma: 2009. június 02. kedd, 08:48