Antioxidáns

Az antioxidáns tulajdonképpen egy olyan anyag, amely meggátolja és késlelteti a szervezetben az oxidációs folyamatok kialakulását. Az antioxidánsok természetes vagy mesterséges vegyületek (ritkábban fémek) formájában megtalálhatóak a táplálékokban és az élő szervezetekben. Az antioxidánsok a szabadgyökök semlegesítésével és eltávolításával hozzájárulnak a betegségek kialakulásának megelőzéséhez. A rosszindulatú szabadgyökök nem csak hormonális hatásokra vagy a helytelen életmód eredményeképp, hanem a kevés pihenés következtében is létrejönnek. Ezzel párhuzamosan antioxidánsok is termelődnek a szervezetben, de táplálékokkal és táplálék-kiegészítőkkel is bevihetjük őket. Segítségükkel nem csak lelki kiegyensúlyozottságot érhetünk el, de ellenállóbbá tehetjük vele immunrendszerünket, és növelhetjük fizikai teljesítőképességünket is. Az öt legalapvetőbb antioxidáns az A vitamin, az E vitamin, a C-vitamin, a Q10 koenzim, és a szelén.

Vissza a fogalmak menüponthoz.