Magnézium (Mg)

Miben nyújt segítséget a Magnézium?

• A szívritmuszavarok és az infarktus kockázatának csökkentésében
• A magas vérnyomás csökkentésében
• Görcsoldásban
• Az enzimek termelésében
• A koleszterinszint beállításában

Miben található meg a Magnézium?

Kakaóban, csokoládéban, halban, müzliben, mandulában, kesudióban, hüvelyesekben, korpában, tökmagban, csipkebogyóban.

Mennyi szükséges belőle?

Felnőttek számára: 300 mg/nap

Mit okoz a Magnézium hiánya?

Izomgörcsöket, kimerültséget, szívritmuszavart, általános gyengeséget, álmatlanságot.

Mit okoz a Magnézium túladagolása?

A foszforürítés fokozódását.

További információk - Ásványi anyagok

1. Makroelemek: Foszfor, Kálcium, Kálium, Klór, Magnézium, Nátrium
2. Mikroelemek: Bór, Cink, Fluor, Jód, Kobalt, Króm, Mangán, Molibdén, Réz, Szelén, Vanádium, Vas