Kalcium (Ca)

Miben nyújt segítséget a Kalcium?

• Az ingerlékenység szabályozásában
• Az izom-összehúzódás megindításában
• A véralvadásban
• Az enzimek működésében

Miben található meg a Kalcium?

Tej- és tejtermékekben, olajos magvakban, müzliben, tofuban, szezámmagban.

Mennyi szükséges belőle?

Felnőttek számára: 800 mg/nap

Mit okoz a Kalcium hiánya?

Csontritkulást, görcsös állapotokat, izomrángást, idegrendszeri tüneteket.

Mit okoz a Kalcium túladagolása?

Trombózist, vesekövet, székrekedést, hányingert, étvágytalanságot.

További információk - Ásványi anyagok

1. Makroelemek: Foszfor, Kálcium, Kálium, Klór, Magnézium, Nátrium
2. Mikroelemek: Bór, Cink, Fluor, Jód, Kobalt, Króm, Mangán, Molibdén, Réz, Szelén, Vanádium, Vas