Vízben oldódó vitaminok -

Inozit

Miben nyújt segítséget az Inozit?

• Az agy és a vese működésében
• A pajzsmirigy működésének szabályozásában
• A vérlemezkék képzésében

Miben található meg az Inozit?

Húsfélékben, tej- és tejtermékekben, olajos magvakban, főzelékfélékben.

Mennyi szükséges az Inozitból?

A napi irányadó mennyiség mértéke nem ismeretes.

Mit okoz  az Inozit hiánya?

Koncentrációs zavarokat, idegi károsodást, fáradékonyságot, csökkent fizikai aktivitást.

Mit okoz az Inozit túladagolása?

A túladagolás okozta mellékhatások nem ismeretesek.

További információk - Vitaminok:

1. Zsírban oldódó vitaminok (lipovitaminok): A vitamin (retinol), D vitamin (kalciferolok), E vitamin (tokoferolok), F vitamin (telítetlen zsírsavak), K vitamin (fillokinon)
2. Vízben oldódó vitaminok: B1 vitamin (tiamin), B2 vitamin (riboflavin), B3 vitamin (niacin), B5 vitamin (pantoténsav), B6 vitamin (piridoxin), B7 vitamin (H vitamin, biotin), B9 vitamin (folsav), B12 vitamin (ciano-kobalamin), B13 vitamin (orostsav), B17 vitamin (laetril), C vitamin (aszkorbinsav), Inozit, P vitamin, PABA (Para-Amino-Benzoesav)