A vízben oldódó vitaminok -

B₅ vitamin (pantoténsav)

Miben nyújt segítséget a B₅ vitamin?

• A zsírok és a vörösvérsejtek képződésében
• A táplálékokban található energia felszabadításában
• A mellékvese hormonjainak termelődésében
• Az öregedési folyamatok lassításában
• A bőr és a haj egészségének megőrzésében
• A gyógyszerek kiürülésében
• A növekedési folyamatokban

Miben található meg a B₅ vitamin?

Húsokban, májban, aszalt gyümölcsökben, tojássárgájában, növényi táplálékokban.

Mennyi szükséges a B₅ vitaminból?

Nők számára: 4-7 mg/nap

Férfiak számára: 4-7 mg/nap

Szélsőséges esetben anyagcserezavarokat.

További információk - Vitaminok:

1. Zsírban oldódó vitaminok (lipovitaminok): A vitamin (retinol), D vitamin (kalciferolok), E vitamin (tokoferolok), F vitamin (telítetlen zsírsavak), K vitamin (fillokinon)
2. Vízben oldódó vitaminok: B1 vitamin (tiamin), B2 vitamin (riboflavin), B3 vitamin (niacin), B5 vitamin (pantoténsav), B6 vitamin (piridoxin), B7 vitamin (H vitamin, biotin), B9 vitamin (folsav), B12 vitamin (ciano-kobalamin), B13 vitamin (orostsav), B17 vitamin (laetril), C vitamin (aszkorbinsav), Inozit, P vitamin, PABA (Para-Amino-Benzoesav)