A zsírban oldódó vitaminok (lipovitaminok) -

F vitamin (telítetlen zsírsavak)

Miben nyújt segítséget az F vitamin?

• Elősegíti a szervezetben a telített zsírsavak elégetését
• Pozitívan befolyásolja a belső elválasztású mirigyek működését
• Kalciumot juttat a sejtekbe
• Megakadályozza a koleszterin erekben való lerakódását
• Megőrzi a bőr és a haj egészségét

Miben található meg az F vitamin?

Növényi olajokban, gabonamagvakban, szójababban, mandulában, mogyoróban, búzacsírában, avokadóban, napraforgóban.

Mennyi szükséges az F vitaminból?

A napi irányadó mennyiség mértéke nem ismeretes.

Mit okoz az F vitamin hiánya?

Ekcéma és akne kialakulását, a bőr korai öregedését, májkárosodást.

Mit okoz az F vitamin túladagolása?

A túladagolásnak eddig nincs ismeretes mellékhatása.

További információk - Vitaminok:

1. Zsírban oldódó vitaminok (lipovitaminok): A vitamin (retinol), D vitamin (kalciferolok), E vitamin (tokoferolok), F vitamin (telítetlen zsírsavak), K vitamin (fillokinon)
2. Vízben oldódó vitaminok: B1 vitamin (tiamin), B2 vitamin (riboflavin), B3 vitamin (niacin), B5 vitamin (pantoténsav), B6 vitamin (piridoxin), B7 vitamin (H vitamin, biotin), B9 vitamin (folsav), B12 vitamin (ciano-kobalamin), B13 vitamin (orostsav), B17 vitamin (laetril), C vitamin (aszkorbinsav), Inozit, P vitamin, PABA (Para-Amino-Benzoesav)