Kálium (K)

 Miben nyújt segítséget a Kálium?

• Az ideg- és izomműködésben
• Az ozmikus nyomás fenntartásában
• A sav-bázis egyensúly szabályozásában
• A szív munkájában

Miben található meg a Kálium?

Szinte minden élelmiszerben, főleg a növényi eredetűekben (burgonya, bab, borsó, spenót, paradicsompüré).

Mennyi szükséges belőle?

Felnőttek számára: 3,5g/nap

Mit okoz a Kálium hiánya?

Izomgyengeséget, görcsöt, keringési rendellenességeket, vérnyomáscsökkenést, bélrenyheséget, vese funkciós zavarokat, zavarodottságot, depressziót.

Mit okoz a Kálium túladagolása?

Szélsőséges esetben általános mérgezési tüneteket.

További információk - Ásványi anyagok

1. Makroelemek: Foszfor, Kálcium, Kálium, Klór, Magnézium, Nátrium
2. Mikroelemek: Bór, Cink, Fluor, Jód, Kobalt, Króm, Mangán, Molibdén, Réz, Szelén, Vanádium, Vas