Aminosavak

Az aminosavak olyan szerves vegyületek, amelyek szervezetünk fehérjéinek fő alkotóelemei. Az aminosavak molekulájában aminocsoport és karboxilcsoport egyaránt megtalálható. Hajunk, körmeink, mirigyeink, szerveink, izmaink és inaink fehérjékből épülnek fel. Ezeknek a sejteknek a fejlődése és regenerálódása az aminosavbeviteltől függ, éppen ezért jelenlétük különösen fontos. Az élő szervezetben mintegy 25 féle aminosav található, amelyek közül 20 fehérjeépítő, és a fehérjék elsődleges szerkezetét foglalják magukban. Vannak olyan esszenciális aminosavak, amelyeket a szervezet nem képes előállítani, ezért étkezéssel kell a hiányukat pótolni.

További információk:

1. Esszenciális aminosavak:  Fenil-alanin,  Hisztidin, Izoleucin, Leucin, Lizin, Metionin, Treonin, Triptofán, Valin

2. Nem esszenciális aminosavak: Alanin, Arginin, Aszpartamsav, Cisztein/cisztin, Glutaminsav, Glicin, Ornitin, Prolin, Szerin, Taurin, Tirozin

Fenil-alanin

·         Hatásos ellenszere a migrénnek és a depressziónak

·         Csillapítja a fájdalmat

·         Javítja a hangulatot

·         Hatékony az arthritisz-szel szemben

·         Javítja a koncentrációképességet

Hisztidin

·         Segíti a nehézfémek szervezetből való kiürülését

·         Hozzájárul a szövetek regenerálódásához és növekedéséhez

·         Nagy mennyiségben van jelen a hemoglobinban

·         Védi az idegsejteket

·         Védelmet nyújt a káros sugárzásokkal szemben

·         Segítséget nyújt a vörös- és a fehérvérsejt termeléséhez

Izoleucin

·         Hozzájárul a hemoglobin termeléséhez

·         Stabilizálja az energiaszintet

·         Hozzájárul a vércukorszint szabályozásához

·         Segítséget nyújt a bőr, az izomszövetek, és a csontok regenerálódásában

Leucin

·         Elősegíti a növekedési hormon termelődését

·         Hozzájárul a tesztoszteron-szint megtartásához

·         Növeli az izmok számára a hozzáférhető energia mennyiségét

Lizin

·         Elősegíti az antitestek termelődését

·         Biztosítja a kalcium optimális felszívódását

·         Csökkenti a triglicerid szintet

·         Hozzájárul a herpesz gyógyulásához és a bőrproblémák megszüntetéséhez

Metionin

·         Megvédi a szervezetet a káros sugárzásoktól

·         Csökkenti a hisztamin-szintet

·         Kiváló antioxidáns

·         Elősegíti az ösztrogén kiválasztást és a nehézfémek kiürülését

·         Segít a zsírok lebontásában

Treonin

·         Egyensúlyban tartja a szervezet fehérjeszintjét

·         Hozzájárul a tápanyagok felszívódásához

·         Elősegíti az anyagcsere-folyamatokat

·         Szerepet vállal a fogzománc, a kollagén és az elasztin termelésében

·         Segíti a májfunciókat

Triptofán

·         Nyugtató hatásának köszönhetően hozzájárul az álmatlanság elkerüléséhez

·         Oldja a szorongást és a depressziót

·         Étvágycsökkentő

·         Segít a migrénes fejfájás elmulasztásában

·         Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez

Valin

·         Szerepet vállal az izmok anyagcseréjében és koordinációjában, a szövetek regenerálódásában

·         Energiát nyújt az izomsejteknek

·         Nyugtatóan hat az idegekre

Nem esszenciális aminosavak

Alanin

·         Segít a nitrogént a májba szállítani

·         Antitesteket termelve elősegíti az immunrendszer működését

·         Elősegíti a glükóz-anyagcserét

·         Megakadályozza, hogy az izomsejtek lebomlása következtében kialakuló méreganyagok lerakódjanak

Arginin

·         Elősegíti a vér péniszbe történő áramlását

·         Növeli a spermiumtermelődést

·         Csökkenti az alkohol okozta kóros elváltozások kialakulásának kockázatát

·         Segít a máj méregtelenítési funkcióinál

·         Csökkenti a tumorfejlődést

Aszpartamsav

·         Növeli a sejtek energiaszintjét

·         Növeli az állóképességet (vitatott)

·         Csökkenti a vér ammóniaszintjét

·         Segíti a sejtek regenerálódását

·         Segíti a máj és a belső szervek tisztulását

Cisztein/cisztin

·         Közömbösíti az anyagcsere-folyamatok káros termékeit

·         Megvédi a sejteket a szabadgyököktől

·         Védi az agyat és a májat az alkohol, a drogok és a cigaretta okozta károsodásoktól

·         Erősíti az artériákat

·         Hozzájárul a testzsír lebontásához és az izomtömeg gyarapításához

·         Csökkenti izületi fájdalmakat és az izületi tok gyulladása

Glutaminsav

·         Segítséget nyújt a zsír és a cukrok anyagcseréjénél

·         Segít a kálium gerincvelőbe történő szállításában

·         Élettani szerepet játszik az agy működésében

·         Javítja a koncentrációs képességeket

·         Eltávolítja az ammóniát az agyból és az izmokból

Glicin

·         Meggátolja az izmok rendellenes fejlődését

·         Segít megőrizni a prosztata egészségi állapotát

·         Gyógyítja és regenerálja a szöveteket

·         Enyhíti a gyomorpanaszokat

·         Nyugtatja az agyat

Ornitin

·         Segít kiüríteni a szervezetből az ammóniát

·         Stimulálja az inzulintermelést

·         Hozzájárul a testzsír lebontásához

·         Támogatja az immunrendszer működését

·         Elősegíti a sebek és a sérülések gyógyulását

Prolin

·         C vitaminnal fogyasztva segít megőrizni a kötőszövet egészségi állapotát

·         Erősíti az izületeket, az inakat és a szív izomzatát

·         Elősegíti a kollagén termelődését

·         Részt vesz a szövetek felépítésében

Szerin

·         Segítséget nyújt a zsírok és a zsírsavak anyagcseréjében

·         Alkotóeleme az idegszövegek fedőrétegének

·         Segíti az antitestek termelődését

·         Fontos szerepet vállal a sejtképződésben

Taurin

·         Jelentős a sejtvolumenizáló szerepe

·         Nyugtatja az agyat, és segít a szorongásos tünetek és a stressz leküzdésében

·         Növeli az izomtömeget és csökkenti az izomszövetek lebomlását

·         Javítja a szív összehúzódó képességét

·         Csökkenti a vérnyomást

Tirozin

·         Fontos szerepet játszik az anyagcserében

·         Hozzájárul az idegrendszer anyagcseréjéhez

·         Javítja az általános kedélyállapotot

·         Csökkenti a fáradtságot, a testzsírt és az étvágyat

·         Javítja a libidót

·         Enyhíti a szorongás, a narkolepszia, és a depresszió tüneteit

További információk:

• Vitaminok

• Ásványi anyagok